vor ein paar Monaten habe ich einmal kontakt zu Dr. Hammelstein (sein Buch ist euch sicher bekannt) aufgenommen. Er hat mir auch wirklich noch am gleichen Tag geantwortet, was ich sehr erstaunlich fand.
Ich habe Ihn angeschrieben und um Tipps und Anlaufstellen gebeten.
Dabei sagte er mir auch, dass sein Buch zu lesen zwar ein Anfang ist, aber dass man davon alleine nicht "geheilt" werden kann, daher empfahl er mir eine Therapie bei einem Verhaltenstherapeuten oder den Aufenthalt in der Christoph-Dornier-Klinik für ca. 6 Wochen, wo auf das Problem ganz individuell eingegangen werden kann. Allerdings ist die C-D Klinik eine Privatklinik und wird in der Regel nicht von der Allgemeinen Krankenkasse übernommen, nur von Privatkassen.
Daher habe ich mir damals auch allen Mut zusammen genommen und mich bei einem Verhaltenstherapeuten angemeldet, bei dem ich heute noch wöchentlich hingehe. Wir reden viel darüber und er gibt mir auch Aufgaben für zu Hause, aber leider konfrontiert er mich nicht mit dem Problem und übt mit mir (z.b. zsm auf öffentliche toiletten gehen bzw das er mich dabei stört)
Trotzdem ist es seitdem schon besser geworden... Vorher habe ich mich auf einer Stufe von 0-10 auf 9 gesehen, wobei 10 absolut schlecht ist. Heute sehe ich mich so bei 6, da ich bei der Arbeit inzwischen auf Toilette kann (auch beim Filialwechsel ohne Probleme), bei allen freunden, auf öffentlichen toiletten teilweise auch...allerdings darf niemand mit im raum sein, was sich manchmal schwierig gestaltet vor allem auf öffentlich toiletten...aber daran arbeite ich noch, in dem ich es einfach provoziere und so lange warte, bis es klappt...meistens klappts nicht aber ich bin guter dinge.
Davon wollte ich euch nur mal berichten
