Hallo und guten Abend zusammen,
bin gerade über dieses Buch gestoßen.
Hat damit jmd. schon Erfahrungen gemacht und kann es weiterempfehlen? Das Inhaltsverzeichnis hört sich ja ganz vielversprechend an! Oder geht es mehr oberflächlich an die Problematik heran und die Inhalte sind eher leicht online zugänglich
Würde mich mal interessieren.
Grüße![/url]
Lass es laufen! Buch - Kaufenswert?
Da muss ich ghjkl entschieden widersprechen. Das Buch gilt quasi als Standardwerk zum Thema und ist auch das einzige in deutscher Sprache erschienene wissenschaftliche Buch über Paruresis. Natürlich reicht es nicht aus, das Buch zu lesen, um von Paruresis "geheilt" zu werden, aber es bietet sowohl psychologische und medizinische Erklärungen als auch Übungsanleitungen für Betroffene. Also mir - und auch vielen anderen - hat es sehr viel geholfen, ich empfehle sehr, es zu lesen.
gruß,
tom
gruß,
tom
Das Buch kann ich sehr empfehlen, hab damals sogar ein paar Kapitel davon quergelesen
Das Buch "Lass es laufen!: Ein Leitfaden zur Überwindung der Paruresis" kann man auch ganz normal bei Amazon Deutschland kaufen, Kostenpunkt 15€
http://www.amazon.de/Lass-laufen-Leitfaden-Überwindung-Paruresis/dp/3899672216/
Man sollte allerdings nicht die Erwartungshaltung haben: Buch lesen, Phobie Problem ist weg..wer sich aber über die Phobie informieren will, der liegt bei den Buch genau richtig.
Der Philipp Hammelstein hat vor zig Jahren auch mal einen unserer Workshops geleitet, das war damals die Session in Berlin.
Das Buch "Lass es laufen!: Ein Leitfaden zur Überwindung der Paruresis" kann man auch ganz normal bei Amazon Deutschland kaufen, Kostenpunkt 15€
http://www.amazon.de/Lass-laufen-Leitfaden-Überwindung-Paruresis/dp/3899672216/
Man sollte allerdings nicht die Erwartungshaltung haben: Buch lesen, Phobie Problem ist weg..wer sich aber über die Phobie informieren will, der liegt bei den Buch genau richtig.
Der Philipp Hammelstein hat vor zig Jahren auch mal einen unserer Workshops geleitet, das war damals die Session in Berlin.
Hallo, ich habe dieses Buch auch gelesen, hab mir auch zu viel erwartet, aber ein paar Dinge sind ganz gut, sowie zum Beispiel der Stehsatz: Man ist kein Versager wenn es mal nicht geht. Das nimmt schon etwas Angst weg. Das mit den Buddies kommt ziemlich utopisch vor, die weiß ich gar nicht wo ich die hernehmen soll, sodass ich mir Anfangs gedacht habe, alle sind meine Buddies, doch das funktioniert auch nicht richtig.
Ich bin 48 und hab bis vor kurzen gar nicht gewusst, dass es zu meinem (unseren) Problem einen offiziellen Fachbegriff gibt und das eben mehr Leute haben. Das hatte mir momentan sehr viel Mut gegeben, aber jetzt da ich mich mehr damit beschäftige ist das Thema eher noch mehr in meinem Kopf und nicht unbedingt leichter. Ich hab es schon seit meiner Kindheit mit ca. 8-10 Jahren. Witziger Weise hatten wir wirklich mal ein Weitwettschiffen, wo ich dann nicht sofort konnte und mich der Nachbarjunge mehr oder weniger auslachte. Weiß aber nicht mehr genau ob das der Auslöser war.
Es wäre echt toll einfach pissen zu können wo und wann man möchte. Zum Glück hab ich Problem nur beim Pissoir. Ja ich werde jedenfalls nicht aufgeben.
Ich bin 48 und hab bis vor kurzen gar nicht gewusst, dass es zu meinem (unseren) Problem einen offiziellen Fachbegriff gibt und das eben mehr Leute haben. Das hatte mir momentan sehr viel Mut gegeben, aber jetzt da ich mich mehr damit beschäftige ist das Thema eher noch mehr in meinem Kopf und nicht unbedingt leichter. Ich hab es schon seit meiner Kindheit mit ca. 8-10 Jahren. Witziger Weise hatten wir wirklich mal ein Weitwettschiffen, wo ich dann nicht sofort konnte und mich der Nachbarjunge mehr oder weniger auslachte. Weiß aber nicht mehr genau ob das der Auslöser war.
Es wäre echt toll einfach pissen zu können wo und wann man möchte. Zum Glück hab ich Problem nur beim Pissoir. Ja ich werde jedenfalls nicht aufgeben.
Ich finde das Buch sehr empfehlenswert! Besonders die genaue Beschreibung, warum durch Streß das Pinkeln rein physisch unmöglich ist, egal wie sehr man sich "anstrengt", etwas dagegen zu tun. Und daß der einzige Ausweg darin besteht, entspannt zu sein. Daher ist auch keine Sofortheilung möglich, sondern nur die Erkenntnis, daß man lernen muß, daß von der Situation keine Gefahr ausgeht und man sich irgendwann entspannen kann. Und dann läuft es eben auch.
-
- User
- Beiträge: 24
- Registriert: 11. April 2015 21:18
Also ich finde das Buch auch super! Wenn man sich aber vorher bereits ausgiebig mit der Thematik beschäftigt hat und regelmässig hier im Forum liest, ist einem vieles im Buch bereits bekannt. Die Beschreibungen der physischen Prozesse beim Pinkeln, welche Jupp im vorherigen Beitrag auch schon erwähnt hat sind aber sehr hilfreich, das Problem Paruresis ganzheitlich zu sehen.
Philipp Hammelstein versteht es, mit diesem Buch sämtliche Aspekte der Paruresis zu thematisieren. Das Buch ist für mich das Standardwerk zur Paruresis. Trotz der Komplexität einzelner Themenbereiche ist es leicht und unterhaltsam zu lesen.
Ich kann das Buch allen Paruretikern empfehlen, denn nebst den Infos macht es einem auch Mut, dranzubleiben!
Gruss, Pinkelprinz
Philipp Hammelstein versteht es, mit diesem Buch sämtliche Aspekte der Paruresis zu thematisieren. Das Buch ist für mich das Standardwerk zur Paruresis. Trotz der Komplexität einzelner Themenbereiche ist es leicht und unterhaltsam zu lesen.
Ich kann das Buch allen Paruretikern empfehlen, denn nebst den Infos macht es einem auch Mut, dranzubleiben!
Gruss, Pinkelprinz