ich kam gestern zurück aus Wien (wohne selber aktuell in Berlin) und wollte mal kurz berichten, was da auf dem Workshop so passiert ist!
Kurz zu mir: 30 Jahre, leider schon seit ca. 22 Jahren an Paru und hab mich echt schwer getan überhaupt da hinzugehen... weil: Fliegen.... Großstadt... Angst-konfrontation etc.
Aber was soll ich sagen, es war wohl einer der BESTEN und WICHTIGSTEN Dinge, die ich in meinem Leben für mich gemacht habe!!
Wir waren dort 12 Leute, der Altersdurchschnitt lag bei ca. 26-32 Jahren und es war eine so unglaublich herzliche Erfahrung! <3
Neben dem Workshop Inhalten haben wir gemeinsam Gegessen, unaufhörlich geübt, uns unterhalten uns befreundet, Mitleidende mal Live und in Farbe gesehen..
Das ist so unglaublich viel Wert! Klar, hier im Forum merkt man ja, es gibt noch andere, aber dann ist der mal wieder weg... kümmert sich um was anderes etc. und dies ist in keinster Weise vergleichbar mit realen Treffen.
Es war auch vollkommen egal, dass die Paru bei dem einen weniger und bei dem anderen stärker ausgeprägt war, wir waren ALLE EIN TEAM!
Vollstes Verständnis und herzlichkeit kam von allen Seiten.
Ich selber bin da nie hingefahren, um geheilt zu werden.. es sollte ein Anfang sein! Und das war es! Man lernt dort in die Angst reinzugehen. So habe ich Urinale seit ca. 15 Jahren komplett vermieden.
Jetzt läuft das so: öffentliches WC betreten, direkt ans Urinal.. stehen. Einen outwaiten und dann ab in die Kabine. Damit steigert man sich nicht nur erstmal schön runter, von "unmöglich" zu möglicher, sondern lernt auch stück für stück diese Angst wieder zu VERLERNEN.
Es funktioniert! Man hat es beim Workshop love miterleben können, wie im Prinzip JEDER Fortschritte gemacht hat!
Paruresis ist eine Angst die wir erlernt haben, oft durch eine traumatische, schwerwiegende Erfahrung... durch ein geschwächtes Selbstbild/Selbstbewusstsein und vor allem durch langjähriges Vermeidungsverhalten.
Doch jeder von uns weiß doch, es ist eigentlich was ganz natürliches.. dieses Pinkeln. Aber uns sitzt da halt diese erlernte Angst im Nacken die es uns unmöglich macht. Und es gibt nur einen Weg, sie wieder zu VERLERNEN. Es geht! Ich weiß es.
Ich konnte davor seitenlang Texte schreiben und selbstreflektieren, aber es hat nie so "Klick" gemacht wie dort vor Ort.
Ihr lieben Leute da draußen, Ihr seit nicht alleine!! Es gibt uns Parus in JEDER Altersgruppe.. mehr als Ihr denkt.
Erst am Flughafen hat einer von uns einen Fremden mit geschlossener Hose und Handy am Urinal minutenlang stehen sehen, auch der hat geübt!!
Wir müssen uns verbinden, uns mehr öffnen. Die Scheiße nicht weiter verstecken! Wir sind nicht unmännlich!! Wir sind sogar die besseren Männer! Wir sind herzlich und Verständnisvoll! Diejenigen die Parus auslachen sind toxische Idioten, die GANZ andere Probleme haben, das könnt Ihr mir glauben.
Und Frauen, die sich über diese Störung lustig machen, sind definitiv nicht diejenigen, mit denen Ihr euer Leben teilen wollt!!
Es gibt genug Frauen die selber unter Paruresis leiden (Ihr seit natürlich mit diesem post genauso angesprochen wie alle Männer!)
Selbiges gilt für "Freunde" die euch nicht supporten oder sich drüber lustig machen. Lasst die mal alle in Ihrer toxischen bubble verweilen und schert euch nicht um die. Ein super Indikator um herauszufinden, mit welchen Leuten Ihr eurer wertvolle Lebenszeit teilen solltet und mit welchen nicht by the way!!
Leute, redet! Teilt eure Angst, wir leben jetzt in Zeiten in denen es noch nie so selbstverständlich war, über Ängste etc. offen zu reden. lasst uns das auch tun! Öffnet euch und Ihr werdet sehen, wie in eurem Bekanntenkreis entweder einige das selbe in schwächerer (oder sogar gleicher) Form haben oder mindestens Verständnis zeigen!
Jeder hier hat seine Geschichte, aber jeder von uns kann es schaffen.
Bleibt mir zu Guter letzt nur noch ein ganz großer Dank auszusprechen, an alle vom Workshop und vor allem auch Claudio und Bernd für Ihr Engegement. Ohne Sie wäre ich nicht dagewesen und könnte nicht endlich den Kampf aufnehmen. Lieb euch! <3
Und nochmal an Alle: Let's go. Tut was.. jede kleine Übung hilft. Jede gebrochene Angst hilft. Es muss nicht "laufen", man muss nur die Angst brechen, jeden verdammten Tag. Und wenn mal wieder ein Tag garnichts funktioniert. Auch okay:
"2 Steps forward - 1 step backward." (Dr. Steven Soifer) Komplett normal.
Herzliche Grüße
Uwe
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