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- 12. November 2009 23:30
- Forum: Paruresis
- Thema: kribbeln am körper = angst????
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Kribbeln
Hallo, dieses Kribbeln, was du beschreibst, was sich manchmal fast wie ein Stromstoss anfühlt, kenn ich auch. Allerdings habe ich es nie mit Paru in verbindung gebracht. Vllt nehmen wir zuviel Energien von außen auf, ich weiß es nicht. Ich hab mich auch schon gewundert, weil ich bisher noch keinen g...
- 9. November 2009 21:59
- Forum: Paruresis
- Thema: Behindertentoiletten
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- Zugriffe: 8199
Behindertentoiletten
da muß ich dir widersprechen, Svenja, ich kenne auch fast nur abgeschlossene Behindertentoiletten. Selbst wenn man sich auf die Suche nach dem Schlüssel macht (obwohl sichtbar nicht behindert) findet man meist keinen, der so einen schlüssel verwaltet.
lg
Sandrine
lg
Sandrine
- 9. November 2009 21:43
- Forum: Paruresis
- Thema: Meine Geschichte und mein Erfolg
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breath-holding methode
Kann mir bitte mal jdn erklären, wie diese Luftanhaltemethode genau funktioniert und wie man sie richtig anwendet, z.b. wann und wie lange man die Luft anhält usw..... Ich mache ja, wie schon erzählt, eine kognitive verhaltenstherapie( auch übrigens bei einer Therapeutin, die nie etwas von Paruresis...
- 1. November 2009 20:51
- Forum: Paruresis
- Thema: Behindertentoiletten
- Antworten: 6
- Zugriffe: 8199
Behindertentoiletten
Diesen Ausweg hab ich mir auch schon überlegt und eigentl. sind wir ja auch behindert, wenn auch nicht so offensichtlich. Mich ärgert auch immer, dass diese Behindertentois immmer abgeschlossen sind, wo sich sowieso kaum einer dahin verirrt. Wir müßten eigentl ein recht auf diese Behindertentois ein...
- 30. Oktober 2009 20:31
- Forum: Paruresis
- Thema: verhaltenstherapie
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Therapie
Hallo Julia, erstmal schön, dass du auch hierher gefunden hast! Ich leide schon seit 100 Jahren, nein, nicht ganz so lange, aber schon ewig. Dass ich nicht die einzige bin, die paru hat, habe ich erst im Internet erfahren. Übrigens gibt es in Düsseldorf an der Uni ein Paruesis-Zentrum, leider ist de...
- 28. September 2009 16:42
- Forum: Paruresis
- Thema: verhaltenstherapie
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- Zugriffe: 19181
Verhaltenstherapie
Ja, es dauert etwas bis man zum Üben kommt. Ich wollte auch keinen Mann zum Üben, sondern ziehe auch eine Frau vor, das kann ich verstehen! Hallo Simmy, Ich habe einfach im Internet recherchiert unter "kognitive Verhaltenstherapeut in meiner Stadt", dann brauchst du doch nicht anzurufen, s...
- 26. September 2009 20:11
- Forum: Paruresis
- Thema: verhaltenstherapie
- Antworten: 20
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Verhaltenstherapie
Hallo Simmy, ist auf jeden Fall zu empfehlen: eine kognitive Verhaltenstherapie zu machen. Ich habe meine im Internet unter meiner STadt gefunden, sie wirkte vom Bild her sympathisch, außerdem behandelt sie Sozialphobien, was ich wichtig finde, da paru auch einen Sozialphobie ist. Wenn Du Glück hast...
- 25. September 2009 22:23
- Forum: Paruresis
- Thema: verhaltenstherapie
- Antworten: 20
- Zugriffe: 19181
verhaltenstherapie
Hallo, ich bin ja seit Mai in kognitiver Verhaltenstherapie. Le tztens haben wir eine Übung gemacht, bei der ich mich unheimlich geschämt habe.Die Thera hat eine Gemeinschaftspraxis und im flur saßen mehrere Patienten. Sie ist dann mit einer Gießkanne zusammen mit mir an den Patienten vorbei ins Clo...
- 19. September 2009 10:08
- Forum: Paruresis
- Thema: Sicher selber unter Druck setzen
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sich unter Druck setzen
Danke, Toni, dass du mir Mut machst! Ich habe so oft Angst, etwas falsch zu machen, das ist schrecklich! Meistens ist es dann auch so, dass ich etwas falsch mache.
lg
Sandrine
lg
Sandrine
- 18. September 2009 23:46
- Forum: Paruresis
- Thema: Sicher selber unter Druck setzen
- Antworten: 15
- Zugriffe: 15843
sich unter Druck setzen
bei mir ist es auch so: wenn ich privat oder beruflich in einer kleinen Gruppe bin, ist auf toilette gehen, stress pur, auch ohne dass mich jdm hört, einfach der Druck, den ich mir mache, endlich zu "müssen".Dann geht es meistens nie. Heute hab ich mir ein herz gefaßt und dem Nervenarzt er...
- 12. September 2009 12:11
- Forum: Paruresis
- Thema: Sicher selber unter Druck setzen
- Antworten: 15
- Zugriffe: 15843
sich unter druck setzen
Das Schlimme ist, dass ich zu sehr damit beschäftigt bin, was jetzt die anderen denken, wenn ich so lang weg bin. Meine Therapeutin meint dann immer, dass die anderen sich wahrscheinlich gar keine Gedanken machen, höchstens vllt denken, dass ich telefonieren o.ä. Dieses blöde Denken immer "was ...
- 11. September 2009 20:41
- Forum: Paruresis
- Thema: Sicher selber unter Druck setzen
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- Zugriffe: 15843
Sicher selber unter Druck setzen
Hallo, ich mache jetzt seit januar eine kognitive Verhaltenstherapie und war ganz glücklich, dass ich langsam Fortschritte machte. jetzt hatte ich mehr Druck und Stress bei der ARbeit, so dass sich die Paru wieder verschlechtert hat. Das Schlimme ist, dass ich selbst unter besten Bedingungen, wenig ...
Erlebnisse
Ich heiße Dich auch herzlich willkommen in unserem Forum! ich kenne dieses Erlebnis auch: in einem Clo eingesperrt zu sein oder dass das Schloß nicht mehr auf ging. Seitdem habe ich aucßer paruresis auch noch diese Angst! Ich hatte mein Leben auch sehr eingeschränkt und nach dem Vorstellungsgespräch...
- 16. Juli 2009 16:33
- Forum: Paruresis
- Thema: Attest besorgen
- Antworten: 6
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Attest
Hallo Crocci,ich mache auch im Mom eine kognitive Verhaltenstherapie, deswegen wäre es am besten, wenn du dir einen Psychologen suchst, der das anbietet!
Bin übrigens mit der Thera sehr zufrieden.
Viel Erfolg!
Sandrine
Bin übrigens mit der Thera sehr zufrieden.
Viel Erfolg!
Sandrine
- 30. Juni 2009 20:31
- Forum: Paruresis
- Thema: Auch betroffen?
- Antworten: 112
- Zugriffe: 93173
Selbsthilfegruppe
Hi simmy, ja gute Idee mit der Selbsthilfegruppe, ich würde gerne kommen, wohne aber in Düsseldorf. Schade! Aber ich habe einige Erfolge zu melden. Bei der Psychologin mache ich ja eine verhaltenstherapie. die geführte Meditation hilft mir sehr. Außerdem wurde mir klar, wie "albern" wir de...