Paruresis.de

Benutzt eigentlich wer den Chat auf Paruresis.de? Also sind da immer mal Leute, Sonntags oder generell? Ich hab noch nie wen getroffen dort...

@Burkhard: Mach erstmal einen Yoga-Kurs und lerne auch die sog. "Progressive Muskelentspannung" nach Jacobsen. Auch Autosuggestion könnte für Dich sehr hilfreich sein. Mit so Entspannungskrempel das habe ich schon versucht. Das hilft schon, aber hauptsächlich wenn man es wirklich regelmäßi...

Mh, ich hab damit "Erfahrung" (wenn man das so nennen kann). Ob "schmerzhaft" oder "schmerzarm" ist wohl Übungssache (sowohl beim Arzt als auch alleine), wobei ich jedoch eher für schmerzhaft plediere. Wenn dir ein Fremder son Teil reinschiebt, finde ich persönlich das ...

Hallo Rolf,

vielleicht bin ich ein emotionaler Spacko, aber ich weiß nicht, was du meinst (mit dem letzten Teil), magst du es mir vielleicht priv schreiben? Ich steh gerade wirklich auf der Leitung scheinbar.

Gruß
R

@ottow: Weißt du die Ursache, woher das bei dir kommt? Hast du diese Gedanken denn früher andersrum gedacht? Also so, dass du dir quasi deine Angst wegdenkst? Ist das überhaupt Angst? Meine Angst dabei bezieht sich glaub ich hauptsächlich auf mich selbst, und dann hab ich so viel Druck und Spannung,...

Hallo Ottow, danke für die Antwort. Ich denke schon, dass ich die Gründe kenne, aber das hat mich nicht wirklich weiter gebracht, obwohl mein Therapeut damals meinte, dass es eigentlich ein Leichtes sein sollte meine Gedanken umzupolen (haha). Irgendwann war er selbst ratlos (glaub ich). Ursprünglic...

@ottow: Was meinst du mit "im Kopf ändern"? Also, was genau hast du denn geändert? Und vor allem: WIE?

Hallo miteinander, mir fällt das wirklich nicht leicht hier zu schreiben. Ich bin mir auch gar nicht sicher, ob ich hier wirklich richtig bin. Ich bin männlich, 25 Jahre alt, und habe auch enorme Probleme mit dem P... Beim Durchlesen der Seite hatte ich eigenltich das Gefühl, dass es hier hauptsächl...