Paruresis.de

Diese Angst kenne ich sehr gut, aber sie bringt dich nicht weiter. Du kannst eigentlich gar nicht viel falsch machen. Immer wenn du eine Entscheidung getroffen hast, ist es für dich die Richtige, ganz gleich was andere dazu sagen: Du machst das Richtige für dich! Denk einfach mal so und es wird dir ...

Hallo Sandrine, Warum sollte das peinlich sein, wenn dein Nervenarzt unser Forum findet, und wem sollte das peinlich sein, doch nicht etwa dir? Du hast einen mutigen Schritt getan, indem du ihm von deiner Paru erzählt hast, und ich beglückwünsche dich dazu. Das du dich danach besser gefühlt hast, ze...

Da kann ich Thomas nur zustimmen. Die Einnahme von Beruhigungsmitteln sollte nur nach Absprache mit einem Arzt erfolgen, da diese Medikamente auch noch ein ziemlich großes Abhängigkeitsrisiko besitzen und der Einsatz nur nach persönlicher Risikoabwägung sinnvoll ist.
LG Toni

Hallo Sandrine, da hat deine Thera aber vedammt recht. Das wichtigste für dich sollten deine Bedürfnisse sein, die du nicht immer durch die Augen von anderen kritisch betrachten solltest. Ein gesundes Selbstbewußtsein macht es dir überhaupt erst möglich, vernünftig mit anderen umzugehen. Ich habe da...

Hallo Maxxl,
habe auf Zugtoiletten genau die gleichen Probleme wie du, das Wackeln stört doch sehr, so daß ich mich zum Wasserlassen auch immer hinsetze. Da geht es dann relativ gut.
Gruß Toni

Hallo Lambada, ich bin der gleiche Jahrgang wie du und leide ebenso lange wie du an Panuresis. Ich weiß auch, daß es bei Reisen und Veranstaltungen äußerst frustrierend sein kann nicht zu können. Trotzdem solltest du dich davon nicht abhalten lassen, denn eine Reise ist doch auch immer schön, und es...

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Ausmusterung. Ist doch schön, daß die Sch....Paruresis nun doch noch zu etwas gut war. Bleibt nur noch zu wünschen, dass du sie jetzt auch noch los wirst.

Hallo,
Paruresis wird meiner Meinung nach in erster Linie vom sozialen Umfeld "bestimmt" und nicht von einer genetischen Veranlagung.

Solche "Rückschläge" kenne ich auch sehr gut. Kommen immer wieder auch bei mir vor. Am besten, man läßt sich davon nicht allzusehr beeindrucken und begreift sie als Chance, es beim nächsten Mal besser zu machen. Dadurch geht man gestärkt aus der Situation hervor.

Hallo Lukas, Habe wie du auch die Erfahrung gemacht, daß das Pinkeln im Beisein meines Peebuddys relativ schnell gut klappt. Hängt wohl damit zusammen, daß man mit ihm ein Vertrauensverhältnis aufbaut und das Unterbewußtsein die Situation dann nicht mehr als gefährlich einstuft. Dadurch wird die Pin...

Hallo, erst einmal Glückwunsch, du hast schon viel erreicht. Warum nicht noch einen Schritt weitergehen und ohne zu überlegen und ohne vorheriges Auskundschaften auf jedes zugängliche öffentliche Klo gehen. Ich kenne die Angst davor auch und weiß, daß sie nur schwer aus dem Kopf zu bringen ist. Aber...

Danke für deine motivierenden Beiträge. Du hast recht. Fehlschläge sind nur eine besonders starke Motivation, es immer wieder neu zu versuchen.
LG Toni

Ein gewisser Harndrang erleichtert die Übungen und ist deshalb sinnvoll. Wenn man so ca. 7 oder 8 von 10 hat ist das nicht "stressig" und führt auch nicht zu den geschilderten Symptomen einer zu vollen Blase.

Kenn ich auch, wenn ich es mir zulange "verdrücke". Der Urinstrahl ist dann schwach und es dauert viel länger als sonst. Das Gefühl der Erleichterung will sich auch nicht so recht einstellen und oft kann ich die Blase dann gar nicht auf einmal entleeren und muß ein paar Minuten später noch...

mir ist bei mir nämlich auch mal aufgefallen das, wenn es läuft und ich echt viel muss, es weiterläuft wenn jemand reinkommt. da gab es schon situationen wo es mir dann peinlich war, dass ich so lange muss und es nicht aufhört *ohmann* Das muß dir nun wirklich nicht peinlich sein! Ich dachte immer ...