Paruresis.de

Hallo, Hier mal wieder ein Update zu den letzten Erfahrungen seit dem Workshop. Zusammenfassend kann man sagen, es wird besser, es gibt neue Herausforderungen und manchmal muss man einen Schritt zurück machen um wieder nach vor zu kommen. Wir haben mittlerweile eine Selbsthilfegruppe in Innsbruck au...

Gestern bin ich wieder mit dem Zug 2,5 h unterwegs gewesen. Im Gepäck mehrere Getränke und gute Laune. Manchmal wundert man sich, wie sich die Zeiten auch "schnell " wieder zum Positiven ändern können. Natürlich ist mir bewusst, dass die Fortschritte durch hartes Training und dranbleiben e...

Ich möchte über das Thema Zugfahrt reden. Ich leide zwar schon sehr lange an Paruresis, aber früher waren Toilette im Zug oder Flugzeug nie ein Problem. Dann auf einmal konnte ich auch in solchen Situationen nicht mehr aufs WC und die Reisen wurden zunehmend zur Tortur. Ich habe angefangen sämtliche...

Wenn man Pinkeln aber zum "Leistungssport" macht, kann man die Situation nie als gewöhnliche Alltagssituation erleben. Genau so sehe ich es aber gerade am Anfang. Es ist wie im Sport. Ich lerne einfache Abläufe langsam und wiederholt, bis mein Hirn sich mit dem Muster vertraut macht und d...

Hallo, Ich habe mal eine Frage an alle, die mit der Expositionsmethode bzw. mit Pee-Buddies üben. Prinzipiell wird die Dringlichkeit mit der man auf die Toilette muss von 1 bis 10 eingeteilt, wobei 10 zum Bersten voll ist und 1 überhaupt keine Dringlichkeit bedeutet. Bei dem Workshop in Wien wurde e...

Es ist soweit. In Innsbruck gibt es nun auch eine Selbsthilfegruppe für Paruresis-Betroffene. https://selbsthilfe-tirol.at/selbsthilfegruppen/#gruppenverzeichnis Die Treffen sind in Präsenz angesacht. Nach Möglichkeit bieten wir aber auch online Termine an. Dies erfährt ihr nach der Anmeldung zu ein...

Wir treffen uns kommenden Samstag in Ulm. Möchtest du mitkommen? Du musst nicht zwingend mittrainieren, wenn du lieber möchtest kannst du einfach mit uns mit und wir tauschen uns gerne mit dir aus. Schreib mir gerne privat deine Telefonnummer, ich geb dir dann die Details durch.

Lg

Servus, wir treffen uns manchmal in Kempten und haben auch Trainingstage in Ulm und München geplant. Augsburg kann ich mir auch vorstellen, dass wir uns mal treffen. Vielleicht möchtest du dich anschließen?

LG David

Hab dir eine PN geschickt.

Bin auch aus dem Raum Allgäu. Vielleicht kommt mal was zusammen!

LG David

Hallo an alle, die mitlesen. Hier ein kurzes Update. Mittlerweile sind knapp 2 Monate seit dem Workshop vergangen. In dieser Zeit gab es 2 Trainingstage in Innsbruck und einen in Kempten. Ein weitere Tag ist in Innsbruck Anfang Jänner/Januar 2026 geplant. Die Trainingstage sind entspannt. Mit meinen...

Servus,

Wir hsbe noch keine offizielle Gruppe, aber ich trainiere abwechselnd in Innsbruck und im Raum Kempten. Gerne können wir uns auch mal zum Austausch bzw. Training in München treffen. Ich schicke dir eine PN mit meiner Telefonnummer.

LG David

Servus,

Ja finden öfters statt. Ich meine sogar dass es eine Warteliste gab, da die Nachfrage recht hoch ist. Hier findest du eine Möglichkeit zur Kontaktaufnahme: https://paruresis.at/workshops/

Hallo zusammen, ich möchte euch heute über meinen Erfolgsbericht erzählen und kurz nochmal zusammenfassen, wie es mir früher ging, wo ich jetzt bin und was ich glaube erreichen zu können. Es gab Zeiten, da hatte ich keine Hoffnung mehr, war stark depressiv und dachte, dass ich nie mehr ein normales ...

Servus, sucht ihr noch? Wir haben in Innsbruck eine Trainingsgruppe gegründet.

LG David

Wie schauts aus, geht was zusammen? Würde mich gerne anschließen!

LG David