Paruresis.de

Du kannst folgende Dinge tun. Du wirst sie kacke finden und nicht verstehen, wie Dir der Quatsch helfen soll. Vor allem, weil alles das ist, was ja genau Dein Problem ist. - Setz Dich damit auseinander und finde im Internet eine Selbsthilfegruppe (-> es gibt noch tausende anderer "Freaks" ...

Hallo T1M, gut, dass Du Dich mitteilst und nach einer Lösung suchst! Ich hoffe Dir geht es bereits besser, was Du schreibst klingt echt unangenehm - und ist schon relativ hart. Tipps: - Lass Dich auf der Suche nach einem Therapeuten nicht von reinen Internetinfos leiten - versuche trotzdem aktiv (!)...

Servus! Oktoberfest steht vor der Türe! Zurück vom Wien Workshop (siehe anderen Beitrag - bin noch ganz geflasht, ein paar anderen gings ähnlich). Und daheim weitergeübt. Unglaublich! Ist meine Paruresis vollständig weg? Nein. Aber wieder ein ganzes Stück reduziert (Ich würde sagen, so ein Workshop ...

Servus Uwe, Gratulation! Es ist schön von Deinen Erfolgen zu lesen - und über Deinen klugen Entschluss in Bayern Urlaub zu machen ;-) (ja, gut bin Münchner - trotzdem). Tolle Erfahrungen - und es deckt sich so gut mit dem, was wir in Wien beim ATPT Workshop gelernt haben: Eine volle Blase ist unser ...

Zur Abwechslung poste ich mal in dieser Rubrik weiter. Alle, die verunsichert daheim auf der Couch rumrutschen dürfen ruhig an verschiedenen Orten etwas finden :-) Leider sind wir ja ein ziemlich verschwiegenes Pack und brutzeln in unserem eigenen Saft dahin. Nun gut, das habe ich ca. 37 Jahre lang ...

Servus Seba, Klasse! Gratuliere zu Deiner Entscheidung! Ich musste erst 49 werden. So viel Zeit, die ich mir hätte sparen können und mit sinnvolleren Dingen verbringen können. Wir stimmen uns über WhatsApp ab. Reden aber viel bei unseren Treffen. Die Treffen empfinde ich immer als große Schritte vor...

Nachdem München hier fehlt. Wir sind ein paar kleine Gruppen in und um München herum. Wer Buddies sucht - einfach mal melden. Wir machen auch gemeinsame Ausflüge :-) - jetzt z.B. zu Dritt nach Wien :-) Für alle Neueinsteiger - und Erstversucher: probiert es mal aus, viel weniger merkwürdig, als es k...

:-) :-) :-) Ich gehe ja im Büro jetzt immer ohne Sicherheitscheck und Planung direkt zu den Urinalen (2 Stück, recht eng nebeneinander ohne Sichtschutz). Einen kleinen Trick, den ich trotzdem verwende: Ich stehe gerne etwas breitbeiniger - dann fällt mir das Pinkeln auch leichter. UND es stellt sich...

Kurzupdate: 1 Woche August Urlaub mit viel Reisen im Auto / Autobahnraststätten, Hotels, Restaurants... Sehr gut gelaufen. Standardprogramm: 2 Minuten am Urinal, wenn dann nichts geht, dann Häuschen - das geht mittlerweile immer. Highlight: Spielcasino in Baden-Baden: Sehr entspannt, sehr selbstbewu...

Bin dabei!
HURRA!
Und habe noch einen weitern Kollegen motiviert
Tschaka!
Freue mich auch von Euch jemanden zu treffen
Servus
Benny

Yup, bin noch da. Yup, ich übe noch immer, wo es nur geht. D.h. - Wenn ich unterwegs bin nehme ich keine Rücksicht sondern trinke - Mein Ablauf ist: 1) Rein ins öffentlich (Autobahnraststätten, Bahnhöhfe, etc.) WC, ran ans Urinal. 2) in 90% der Fälle kein Problem 3) Wenn ein Problem weil zu eng, zu ...

Nein, ich gebe nicht auf, bin immer noch dabei. Die kleinen Schritte sind so klein und das große Ziel (völlige Freiheit .... jaja, ich weiß, nicht zu viel vornehmen...) ist noch so weit. Meine Angst for den öffentlichen Toiletten wird graduell kleiner. Auf bekannten Örtchen denke ich kaum mehr darüb...

Servus Heiko, erstmal Danke für Dein Feedback! Dann Gratulation zu Deinem Entschluss und den ersten weiteren Erfolgen. Auf einer Skala von totaler Vermeidung bis zum "gedankenlosen urinieren" :-) :-) bist Du wohl sehr nah am Erfolg. Das freut mich sehr für Dich! Das größte Thema (kenne ich...

Kurzes Update, weil interessant... Diese Woche war ich auf Geschäftsreise in Amsterdam. Hab natürlich die Reise und die Flughäfen zum üben genutzt. Nicht perfekt aber anders als früher... Als Tip für alle, die kämpfen: Es sieht so aus, als hätten die Holländer einen tollen Ansatz! Sowohl in den Büro...

Kurzes Update. Ich bleibe weiter dran. - Treffe mich immer wieder mit Buddies - gerne auch mit neuen... einfach melden - Habe meine täglichen Rituale beim Morgen-Cappuccino im Cafe, resp. U-Bahn - im Büro ohne strategische Planung und Vorsicht - einfach rein - Trinke immer relativ viel, wenn ich in ...